Tahukah anda apakah penyebab mata minus? Mungkin tanpa kita sadari kebiasaan kebiasaan dan aktifitas kita sehari hari seperti membaca dan sebagainya yang dapat menyebabkan mata menjadi minus.
Mata minus merupakan gangguan pengelihatan pada mata yang biasanya menyebabkan kurag jelasnya pengelihatan,pengelihatan menjadi kabur,dan lain sebagainya,
Mata minus dapat disebabkan karena beberapa faktor penyebab diantaranya :
Faktor faktor penyebab Mata Minus
1. Menonton Televisi Terlalu Dekat
Faktor penyebab gangguan mata minus yang pertama adalah karena kebiasaan menonton Tv terlalu dekat, menonton televisi merupakan cara kita untuk mendapat hiburan,informasi,berita dan kain sebagainya,tetapi apa jadinya jika menonton televisi dapat menyebabkan mata kita menjadi minus?
Menonton tv memang tidak ada salahnya ,posisi kita menonton tv atau jarak mata kita terhadap televisi yang terlalu dekat dapat menjadi faktor penyebab mata mengalami gangguan.
Oleh karena itu,sangat disarankan apabila kita menonton televisi jarak nya harus jangan terlalu dekat,untuk menghindari terjadinya mata minus.
2. Terlalu Lama Didepan laptop atau Komputer
Faktor penyebab mata minus yang kedua adalah karena terlalu lama didepan layar laptop atau komputer juga menjadi penyebab terjadinya gangguan pada mata contohnya seperti mata minus,
Lalu, apa alasanya terlalu lama menatap layar komputer atau laptob dapat menyebabkan mata minis? Hal tersebut dapat terjadi karena cahaya dari laptop atau komputer dapat membuat mata kita cepat lelah
Dan juga dapat membuat mata kita mengalami gangguan.
Dan juga dapat membuat mata kita mengalami gangguan.
Jadi,cara untuk mencegah mata minus ,adalah dengan mengurangi kegiatan didepan layar komputer atau laptop.
3. Terlalu Lama Bermain Game dan Gadget
Gadget atau smartphone adalah benda yang sangat dekat dan dibutuhkan oleh kita, apalagi banyaknya game unik dan menarik yang dapat diinstal dari gadget semakin membuat kita tidak bisa lepas dari yang namanya gadget atau smartphone,
Gadget atau smartphone adalah benda yang sangat dekat dan dibutuhkan oleh kita, apalagi banyaknya game unik dan menarik yang dapat diinstal dari gadget semakin membuat kita tidak bisa lepas dari yang namanya gadget atau smartphone,
Tetapi,tahukah anda bahwa terlalu lama bermain game atau bermain smartphone dapat menjadi penyebab mata minus?
Benar sekali tanpa kita sadari bermain game atau bermain gadget terlalu lama dapat menyebabkan mata kita lelah dan bisa juga berujung kepada gangguan mata.
Benar sekali tanpa kita sadari bermain game atau bermain gadget terlalu lama dapat menyebabkan mata kita lelah dan bisa juga berujung kepada gangguan mata.
Untuk mengatasinya kita hanya harus memanageman waktu atau mengatur waktu bermain game,gadget , atau smartphone agar tidak berlebihan.
4. Membaca Dengan Cahaya Kurang
Faktor penyebab mata minus lainnya adalah karena membaca di cahaya yang redup atau minim cahaya, Membaca memang fapat menambah ilmu , menambah informasi dan sangat bermanfaat.
Tetapi,membaca dengan cahaya yang kurang dapat berdampak buruk pada kesehatan mata,jadi usahakan ketika membaca harus degan cahaya yang cukup.
Dan ketika membaca di malam hari ,disarankan untuk memakai lampu belajar agar mendapat cahaya yang baik ketika membaca.
5. Kurang Mengkonsumsi Makanan Yang Mengandung Vitamin A
Vitamin A ,merupakan vitamin yang sangat penting dan berguna bagi kesehatan mata kita, Kurangnya konsumsi makanan bervitamin terutama vitamin A akan menyebabkan mata kira kurang sehat,
Oleh karena itu,cukupilah kebutuhan vitamin A dengan cara rajin mengkonsumsi makanan yang tinggi akan vitamin A seperti Wortel.
Nah,sudah tahu kan apa saja penyebab mata minus ? Alangkah baiknya jika kita tetap menjaga kesehatan mata kita,dengan sedikit menghindari faktor penyebabnya.
Sekian dahulu artikel saya kali ini..
Semoga dapat bermanfaat..
Terimakasih telah membaca....:-D
Semoga dapat bermanfaat..
Terimakasih telah membaca....:-D
Share this
