Asalamualaikum wr wb...
Selamat datang di blog kami , bagai mana keadaan sobat semua ?semoga dalam keadaan sehat dan di berikan kelancaran dalam melaksanakan aktifitas sehari hari.
Pernahkah sobat mengalami masalah pencernaan seperti sulit bab dan lain lain ? Pasti sangat tidak enak dan sangat menggangu aktifitas kita nah namun sobat jangan risau , kami punya solusinya
Tidak ada salahnya sobat mengkonsumsi buah buahan di bawah ini yang sangat bermanfaat bagi kesehatan pencernaan kita, nah apa sah buah dan sayur yang bermanfaat bagi pencernaan kita ?mari kita simak di bawah ini
1.pepaya
Buah yang pertama adalah pepaya buah ini merupakan buah yang kaya akan serat dan dapat memperlancar pencernaan kita,manfaat lainnya adalah , mengobati
Lambung,mengurangi panas tubuh. mengurangi gangguan jantung,anti amuba,peluruh kencing,pemecah serat ,mengatasi diare ,demam ,luka, alergi ,rematik , dan encok nah untuk cara mengolahnya sobat bisa memblender nya dan menjadikannya jus yang lezat.
Lambung,mengurangi panas tubuh. mengurangi gangguan jantung,anti amuba,peluruh kencing,pemecah serat ,mengatasi diare ,demam ,luka, alergi ,rematik , dan encok nah untuk cara mengolahnya sobat bisa memblender nya dan menjadikannya jus yang lezat.
2.tomat
Ternyata sayuran yang satu ini amat bermanfaat bagi pencernaan kita dengan khasiatnya yaitu , membantu metabolisme tubuh, membersihkan usus dan perut , mengatasi masalah pencernaan ,dan susah buang air besar,meredakan nyeri terhadap penderita asam urat tinggi ,membantu menangkal radikal bebas penyebab kangker, membersihkan darah dan hati dan mencegah usus buntu, untuk pengolahan sobat bisa menjadikannya jus.
3.mentimun
Sayur yang satu ini sering kita jadikan sayur bening untuk di santap bersama nasi dan ternyata sayur ini juga bermanfaat bagi pencernaan kita karena dapat membantu membersihkan pencernaan , mendinginkan suhu tubuh , dan menyehatkan kulit . Selain itu mentimun juga sangat berperan pada jaringan konektif seperti intraselular, otot , tendon , ligamen , kartilago dan tulang.
4.mangga
Buah yang sering kita temukan di sekitar pekarangan rumah ini juga bermanfaat bagi kesehatan karena berkhasiat : melancarkan saluran pencernaan , memproteksi tubuh dari infeksi , membersihkan aliran darah , mengurangi kelebihan panas badan , mengurangi rasa sakit dan menghilangkan bau badan sobat bisa menjadikannya jus atau sesuai selera.
5.sirsak
Buah dengan cita rasa sedikit masam ini juga ternyata memiliki manfaat bagi pencernaan kita diantaranya meningkatkan daya tahan tubuh , mencegah proses penuaan , mengatasi sembelit , mengatasi pegal di pinggang, nyeri pinggang , dan batu empedu , sobat bisa menjadikannya sebagai jus.
6.jagung
Nah untuk yang ke enam adalah jagung , jagung merupakan panganan yang dapat diolah menjadi berbagai macam aneka jenis makanan diantaranya popcorn dan jagung bakar namun ternyata jagung juga bermanfaat bagi pencernaan kita karena berkhasiat
mencegah konstipasi , bagus untuk menurunkan berat badan , pembangun otot dan tulang , berguna untuk kesehatan otak dan sistem syaraf.
mencegah konstipasi , bagus untuk menurunkan berat badan , pembangun otot dan tulang , berguna untuk kesehatan otak dan sistem syaraf.
7.sledri
Sledri merupakan sayuran yang sering kita jumpai di beberapa masakan sebagai penyedap rasa namun sledri ternyata mempunyai khasiat yang bagus bagi pencernaan diantaranya baik untuk kesehatan dinding lambung dan saluran usus , menjaga kemudaan sel(memperlambat proses penuaan) menjaga kelenturan dan aktifitas otot, mengobati asma , diabetes , membantu melarutkan kalsium dalam tubuh , melancarkan aliran darah , menetralkan asam tubuh , melindungi otak dan sistem syaraf, mengobati arthritis , neurits , rematik, menurunkan tekanan darah dan menjaga berat badan peringatan : kandungan seratnya yang tinggi dapat mengakibatkan iritasi pada lambung.
8.nanas
Buah unik yang satu ini merupakan buah yang enak dijadikan berbagai macam olahan namun juga memiliki khasiat bagi pencernaan diantaranya berguna membantu pencernaan protein dan konstipasi , pemecah protein dan lemak , mengatasi gangguan sembelit , trauma , ISPA , artritis , dan anti tumor.
9.jambu biji
Jambu biji merupakan tanaman yang sering kita jumpai di sekitar pekarangan rumah ternyata jambu biji mempunyai beberapa khasiat bagi pencernaan apa saja? diantaranya untuk mengatasi diare akut dan kronis, disentri , radang usus , gangguan pencernaan , dan kencing manis .
10.buah pir
Nah yang terakhir adalah buah pir buah yang mempunyai kandungan air cukup banyak ini ternyata mempunyai khasiat bagi pencernaan kita diantaranya mengobati diabetes , antidemam ,mengatasi gangguan pencernaan , dan jika anda sering bepergian dengan kendaraan maka siapkan buah ini karena dapat mengatasi mabuk perjalanan.
Nah sekian info yang dapat kami sampaikan semoga dapat bermanfaat dan menjadi motivasi bagi kita agar rajin konsumsi buah dan sayur yang memang mempunyai manfaat yang besar bagi kesehatan kita .
Mohon maaf bila ada salah kata , jangan bosan berkunjung ke blog kami dan share artikel ini bila bermanfaat , akhir kata
Wasalam ...
Share this
