Manfaat Buah Kurma Untuk Kesehatan
Kurma merupakan buah yang identik dengan bulan puasa atau bulan ramadhan, biasanya kurma dikonsumsi untuk buka puasa.
Selain rasanya yang manis, ternyata kurma memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh kita, Lho.
Mau tau apa saja manfaat Kurma?
Berikut ini beberapa manfaat kurma untuk kesehatan tubuh yang harus kamu tau:
Manfaat Kurma Untuk Kesehatan Tubuh
1. Menurunkan Resiko Kanker dan Penyakit Jantung
Selain manis rasanya dan enak dimakan, kurma memiliki manfaat untuk menurunkan resiko kanker dan penyakit jantung, Lho.
Karena buah kurma tinggi akan antioksidan yang berfungsi sebagai penangkal radikal bebas penyebab penyakit kanker.
Kurma juga mengandung Flavonoid dan Karotenoid yang bermanfaat untuk memelihara kesehatan jantung.
2. Baik Untuk Tulang
Kurma juga sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan tulang
Kurma mengandung Kalium, Kalsium, mineral, fosfor serta magnesium yang dikenal dapat mencegah terjadinya penyakit tulang seperti osteoporosis.
Jadi, mengkonsumsi kurma secara teratur dapat menjaga kesehatan tulang dan mencegah timbulnya penyakit pada tulang.
3. Meningkatkan Fungsi Otak Kita
Berbagai kandungan dalam buah kurma sangat banyak memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh kita, termasuk juga bermanfaat untuk meningkatkan fungsi otak kita.
Kurma juga dikenal baik untuk mengobati penyakit alzheimer atau penyakit lupa ingatan.
4. Sumber Energi Yang Baik
Kurma merupakan buah yang mengandung gula alami seperti seperti glukosa, sukrosa, dan fruktosa.
Gula dalam kurma merupakan sumber energi terbesar dan terbaik untuk tubuh kita.
5. Tinggi Nutrisi
Buah kurma dikenal sebagai buah yang tinggi nutrisi, karena jumlah kalorinya yang tinggi serta memiliki banyak vitamin dan mineral yang sangat baik bagi kesehatan tubuh kita.
Sekian mengenai
5 Khasiat Kurma Untuk Kesehatan
Manfaat Buah Kurma Untuk Kesehatan
Manfaat Kurma Untuk Kesehatan Tubuh
Share this
