Manfaat Makan Coklat Untuk Kesehatan
Cokelat, semua orang pasti menyuksinya, rasanya yang manis dan khas menjadikan coklat banyak digemari.
Tidak hanya enak untuk dikonsumsi ternyata berbagai penelitian menyebutkan bahwa coklat banyak memiliki manfaat untuk kesehatan dan bisa meningkatkan mood atau memperbaiki suasana hati kita.
Itulah sebabnya kalau kamu galau, stress, dan banyak fikiran mengkonsumsi cokelat bisa membantu merelaksasi dan memerbaiki mood asalkan dikonsumsi dalam batas wajar dan tidak berlebihan, karena sesuatu yang berlebihan itu tidaklah baik :)
Baiklah berikut ini manfaat manfaat yang bisa kamu dapatkan dai mengkinsumsi cokelat.
Apa Manfaat Coklat Untuk Kesehatan
1. Mencegah Stres dan Depresi
Seperti telah disebutkan di atas bahwa menurut penelitian coklat adalah makanan yang bisa mengatasi stress karena dapat memperbaiki suasana hati
Kandungan polyphenol, serotonin dan dipamin dapat membuat kita merasa rileks, tenang dan bahagia.
2. Baik Untuk Jantung
Coklat tidak hanya enak dimakan, ternyata coklat juga mempunyai manfaat yang luarbiasa untuk kesehatan jantung.
Itu karena kandungan flavonoid dalam coklat yang berfungsi sebagai antioksidan yang dapat mencegah kanker dan gangguan jantung seperti mengurangi risiko terkena penyakit Stroke.
3. Pencegah Penuaan dan Tinggi Antioksidan
Cokelat memiliki kandungan antioksidan yang tinggi, anti oksidsn berfungsi menangkal radikal bebas.
Selain itu kandungan berbagaimacam vitamin dalam coklat bisa menjaga kesehatan kulit dam mencegah penuaan.
4. Menurunkan Kolesterol
Cokelat hitam juga bermanfaat untuk menurunkan kadar Kolesterol dalam darah Lho,
Karena berbagai kandungan baik dalam cokelat bisa menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan
Kolesterol baik dalam darah.
Kolesterol baik dalam darah.
5. Melembutkan Kulit
Sekarang ini sudah banyak sekali produk kecantikan yang sudah menggunakan coklat sebagai bahan utamanya, seperti lulur, body lotion dan lainnya.
Hal tersebut bukan tanpa alasan, karena sudah terbukti bahwa kandungan flavonoid dan antioksidan cokelat bisa melembutjan kulit dan melindungi kulit dari laparan sinar matahari.
6. Menurunkan Berat Badan
Banyak orang beranggapan bahwa mengkonsumsi coklat bisa menaikan berat badan.
Tapi faktanya konsumsi coklat hitam yang tidak berlebihan bisa menurunkan berat badan dan menjaga berat badan tetap ideal.
Tapi faktanya konsumsi coklat hitam yang tidak berlebihan bisa menurunkan berat badan dan menjaga berat badan tetap ideal.
7. Mengurangi Tekanan Darah
Cokelat hitam dapat menurunkan tekanan darah hal ini dapat bermanfaat bagi orang yang memiliki tekanan darah tinggi.
Kandungan Flavonoid dalam cokelat membantu mengontrol tekanan darah.
8. Memelihara Sistem Imun
Cokelat dapat memelihara sistem imunitas tubuh karena cokelat mengandung selenium, zat besi, anrioksidan dan anti radikal bebas yang sangat bermanfaat memelihara sistem imun tubuh kita.
9. Mencegah Penyakit Stroke
Kandungan flavonoid dalam coklat juga sangat baik untuk kesehatan jantung.
Juga dapat mengurangi Penyebab penyebab stroke yang berhubungan dengan Jantung.
Sekian mengenai
Manfaat Coklat Untuk Kesehatan dan Kecantikan
Manfaat Coklat Bagi Kesehatan Jantung
Manfaat Makan Coklat Untuk Kesehatan
Share this
