Manfaat Makan Buah Labu Kuning
Labu Kuning merupakan buah yang sering digunakan untuk membuat kolak saat bulan Ramadhan tiba.
Warna Orange Cerah dari labu, serta manis dan lembutnya buah labu kuning, membuat labu kuning banyak digemari.
Labu kuning juga mengandung banyak nutrisi seperti vitamin A, Serat, Vitamin C, folat dan lainnya.
Selain itu tahukah kamu, jika mengkonsumsi labu kuning banyak memiliki manfaat bagi kesehatan?
Apa Manfaat Makan Labu Kuning ?
Berikut ini beberapa manfaat labu kuning untuk kesehatan:
1. Melancarkan Pencernaan
Mengkonsumsi labu kuning bermanfaat untuk melancarkan pencernaan, tidak lain itu karena kandungan serat dalam labu kuning dapat memperlancar pencernaan kita.
Selain itu, mengkonsumdi labu kuning juga akan menghindarkan kita dari sembelit atau susah buang air besar.
2. Menjaga Kesehatan Mata
Warna Orang yang cerah dalam labu mengartikan bahwa labu merupakan buah yang tinggi kandungan vitamin A, sama halnya seperti kandungan vitamin A dalam wortel.
Oleh karena itu, mengkonsumsi labu kuning dapat menjaga kesehatan mata kita.
3. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Labu mengandung potassium yang bermanfaat untuk membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
Oleh karena itu, mengkonsumsi labu kuning baik dikonsumsi oleh penderita hipertensi atau darah tinggi.
4. Mencegah Stress
Manfaat labu kuning berikutnya afalah dapat mencegah stress.
Kandungat triptofan dalam labu kuning bermanfaat untuk merangsang tubuh memproduksi hormon serotonin, sebagaimana kita tahu serotonin, merupakan hormon yang membuat mood atau suasana hati kita menjadi bahagia.
Kandungat triptofan dalam labu kuning bermanfaat untuk merangsang tubuh memproduksi hormon serotonin, sebagaimana kita tahu serotonin, merupakan hormon yang membuat mood atau suasana hati kita menjadi bahagia.
5. Meningkatkan Sistem Imun
Labu kuning juga memiliki manfaat dapat meningkatkan sistem imun atau sistem kekebalan tubuh kita,
Labu kuning mengandung Zat anti kanker yang dapat mencegah sel sel kanker serta kandungan protein dalam labu dapat mempercepat penyembuhan luka.
Selain itu labu kuning mengandung vitamin C yang sangat berguna untuk memperkuat sistem imun.
Sekian mengenai
5 Manfaat Makan Labu Kuning Setiap Hari
Khasiat Labu Kuning
Manfaat makan Buah Labu Kuning
Share this
