Manfaat Melon Buat Kesehatan
Buah melon selain memiliki rasa yang manis dan menyegarkan ternyata juga mengandung banyak nutrisi dan vitamin yang baik untuk kesehatan tubuh.
Kandungan melon antara lain mengandung vitamin A, Vitamin B, Vitamin C, VitaminE, Vitamin K, folat, Kalsium, tembaga, zat besi, mangan, seng dan masih banyak lagi.
Sudah bisa dipastikan bahwa mengkonsumsi melon juga memiliki khasiat yang baik bagi kesehatan tubuh ya..
Bagaimana tidak? Berbagai kandungan vitamin dan nutrisi dalam buah melon memiliki manfaat yang sangat baik bagi kesehatan tubuh.
Apa saja sih, manfaat yang bisa kita dapatkan dari si buah melon ini?
Berikut ini merupakan beberapa manfaat melon bagi kesehatan dan kecantikan tubuh.
Berikut ini merupakan beberapa manfaat melon bagi kesehatan dan kecantikan tubuh.
Manfaat Melon Untuk Kesehatan Tubuh
1. Menjaga Kesehatan Mata
Manfaat buah melon yang pertama adalah melon dapat menjaga kesehatan mata, itu karena dalam buah melon mengandung Vitamin A yang sangat baik sekali untuk menjaga kesehata mata serta penglihatan kita.
Mengkonsumsi melon juga bisa menurunkan resiko terkena penyakit penyakit pada mata seperti katarak.
2. Bisa Menurunkan Berat Badan
Kamu lagi diet? Kalo iya maka buah melon ini wajib kamu masukan dalam daftar menu diet sehatmu.
Ya, melon dapat membuat kita tetap kenyang, selain itu buah melon juga merupakan buah yang rendah lemak dan bagus untuk menurunkan berat badan Lho.
3. Mencegah Rambut Rontok
Rambut rontok merupakan permasalahan umum yang sering dialami kebanyakan orang,
Nah, jika kamu salahsatu orang yang sering mengalami kerontokan pada rambut, buah melon bisa menjadi solusi untuk mencegah rambutmu mengalami kerontokan.
Karena kandungan nutrisi serta vitamin A dalam buah melon dapat menutrisi rambut dan mempercepat pertumbuhan rambut.
4. Meningkatkan Sistem Imun
Buah melon juga memiliki manfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh karena buah melon mengandung vitamin A, nutrisi serta vitamin C yang berfungsi sebagai antioksidan yang dapat melawan dan menangkal segala jenis infeksi.
5. Mencegah Kanker
Manfaat buah melon lainnya adalah bisa mencegah kanker, kandungan nutrisi serta antioksidan dalam buah melon merupakan penangkal radikal bebas yang bisa mencegah kanker.
6. Menurunkan Kolesterol
Tahukah kamu? Bahwa melon bermanfaat untuk menurunkan kolesterol.
Buah melon dikenal mengandung serat larut dan tidak larut yang berfungsi untuk mengontrol gula darah dan juga bisa menurunkan kadar LDL atau kolesterol jahat dalam tubuh.
Buah melon dikenal mengandung serat larut dan tidak larut yang berfungsi untuk mengontrol gula darah dan juga bisa menurunkan kadar LDL atau kolesterol jahat dalam tubuh.
7. Menjaga Kesehatan Kulit
Buah melon dikenal mengandung kolagen yang baik bagi kesehatan kulit.
Kolagen dalam melon berfungsi untuk mengencangkan menghaluskan serta melembabkan kulit sehingga kulit akan selalu sehat.
Kolagen dalam melon berfungsi untuk mengencangkan menghaluskan serta melembabkan kulit sehingga kulit akan selalu sehat.
Nah, untuk mendapatkan manfaat dari melon ini kamu cukup rutin mengkonsumsi melon untuk mendapatkan manfaat melon untuk menyehatkan kulit serta mencegah penuaan dini.
Sekian mengenai
7 manfaat Buah Melon Untuk Kesehatan dan Kecantikan
Manfaat Melon Untuk Kesehatan Tubuh
Manfaat Melon Buat Kesehatan
Share this
